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五一攀岩吧 拜别人山人海假期来之不易别应付

时间:2019-05-22 00:51来源:未知 作者:admin 点击:
。面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然的寻求困难的解决之道,心性自然比常人更好。 2.进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续

  。面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然的寻求困难的解决之道,心性自然比常人更好。

  2.进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。

  3.增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。

  4.平衡感。被称为在岩壁上行走的蜘蛛人,行走的基本姿势是三点不动一点动,靠的就是平衡感。

  5.集中力。脚下全神贯注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。

  6.增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。

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