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时间:2019-04-22 04:39来源:未知 作者:admin 点击:
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  南昌抱石攀岩运动的好处/抱石攀岩厂家——聚巧指出,攀岩运动是一项对人的身体、意志要求都比较严格的运动。做攀岩运动,我们需要强健的身体,坚韧不拔的意志,以及一些必须的攀岩技巧。通过这项运动,我们可以收获快乐,也可以使我们的身体更加强壮,意志更加坚强。南昌抱石攀岩运动的好处/抱石攀岩厂家

  具体对体能好处体现在以下几个方面:一,通过攀岩运动,增加身体柔软度与协调感,这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治。孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。二,增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。三,集中力。脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对事物的专注程度。四,进取心。当自己靠着攀登绳承受体重、挂在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。五,自信心面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然中的困难,心性自然要比常人自重与自信。 六,平衡感。被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是三点不动一点动,靠的就是平衡感!

  而在意志方面的好处更是不少。总之攀岩运动是一项深受青年人喜欢的运动,对我们的身心健康大有好处。

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